Bí quyết massage mắt để xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc
- Massage Danang
- 27 thg 11, 2023
- 3 phút đọc
1. Massage mắt giúp xóa tan mệt mỏi
Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, mắt chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Đó là lúc cần một chút thư giãn và chăm sóc đặc biệt cho đôi mắt của chúng ta. Và bí quyết massage mắt tại Herbal Spa sẽ giúp bạn xóa tan mệt mỏi và mang lại cảm giác thư thái cho mắt.
Herbal Spa là một trong những spa hàng đầu tại Đà Nẵng chuyên cung cấp các dịch vụ massage mắt chuyên nghiệp. Tại đây, bạn sẽ được các chuyên viên massage mắt có tay nghề cao sử dụng các kỹ thuật massage nhẹ nhàng, nhịp nhàng để giúp bạn thư giãn và giảm mệt mỏi cho đôi mắt.
2. Các bước massage mắt tại Herbal:
Bước 1: Vệ sinh mắt bằng nước ấm hoặc khăn ấm.
Bước 2: Thoa một lớp kem dưỡng mắt hoặc dầu massage mắt lên vùng da quanh mắt.
Bước 3: Đặt ngón tay giữa hai mắt và áp lực nhẹ nhàng trong vài giây. Sau đó, sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng từ giữa trán xuống theo hình chữ V. Lặp lại quy trình này vài lần để giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trong khu vực mắt.
Bước 4: Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn.
Massage vùng dưới mắt: Sử dụng ngón tay áp lực nhẹ nhàng massage từ góc mắt ngoài chạy dọc theo vùng dưới mắt, sau đó quay lại góc mắt trong. Lặp lại quy trình này vài lần để giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
Massage vùng trên mắt: Sử dụng ngón tay áp lực nhẹ nhàng massage từ góc mắt trong chạy dọc theo vùng trên mắt, sau đó quay lại góc mắt ngoài. Lặp lại quy trình này vài lần để giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trong khu vực trên mắt.
Massage cơ xung quanh mắt: Sử dụng ngón tay áp lực nhẹ nhàng massage các cơ xung quanh mắt bằng cách thực hiện các động tác nhấn, xoay và trơn tru. Lặp lại quy trình này vài lần để giúp thư giãn các cơ mắt và kích thích tuần hoàn máu.
Bước 5: Kết thúc: Cuối cùng, đắp khăn ướt lên mắt và nghỉ ngơi trong vài phút để giúp mắt thư giãn hoàn toàn.
3. Lợi ích của massage mắt
Giúp thư giãn và giảm mệt mỏi cho đôi mắt.
Giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng mắt, giúp mắt sáng khỏe hơn.
Giúp giảm sưng, bọng mắt.
Giúp giảm nếp nhăn quanh mắt.
4. Massage mắt tại nhà
Nếu bạn không có thời gian hoặc điều kiện đến spa để massage mắt, bạn có thể thực hiện các động tác massage mắt đơn giản tại nhà. Dưới đây là một số động tác massage mắt đơn giản mà bạn có thể tham khảo:
Massage huyệt Thái Dương: Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên huyệt Thái Dương, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ mỗi bên 10 lần.
Massage huyệt Tình Minh: Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên huyệt Tình Minh, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ mỗi bên 10 lần.
Massage vùng da quanh mắt: Dùng ngón áp út massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo chuyển động tròn.
Massage mí mắt: Dùng ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng mí mắt trên và mí mắt dưới.
5. Lưu ý khi massage mắt:
Không massage mắt quá mạnh hoặc quá lâu.
Không massage mắt khi mắt đang bị viêm hoặc nhiễm trùng.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về mắt nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage mắt.
6. Kết thúc
Massage mắt là một cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn thư giãn và giảm mệt mỏi cho đôi mắt. Hãy dành ra một chút thời gian mỗi ngày để massage mắt, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.
Herbal Spa -----------------------
Phone: (+84) 0901 825 789
Email : herbalspadn@gmail.com
KakaoTalk ID: HerbalBoutique
Line ID: herbalspa
Wechat ID : Herbal-SPA-Danang
WhatsApp ID: (+84) 0901 825 789
Address: 201 Duong Dinh Nghe, An Hai Bac, Son Tra, Da Nang 550000
Comments