Chăm sóc da mặt giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen
- Massage Danang
- 7 thg 11, 2023
- 2 phút đọc
Đã cập nhật: 24 thg 11, 2023
1. Chăm sóc da mặt
Lưu thông máu và sản sinh collagen là hai yếu tố quan trọng quyết định vẻ đẹp của làn da. Lưu thông máu tốt sẽ giúp da được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ. Collagen là một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi lượng collagen trong da giảm xuống, da sẽ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, lão hóa.
Chăm sóc da mặt đúng cách có thể giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
2. Cách chăm sóc da mặt giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen
Rửa mặt hàng ngày
Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết, giúp da thông thoáng và dễ hấp thụ dưỡng chất. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình.
Massage da mặt
Massage da mặt giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen và giúp da săn chắc. Bạn có thể sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng, đều đặn.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.
Dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da giúp da mềm mịn, căng mọng và ngăn ngừa lão hóa. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.
Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh và lão hóa chậm hơn. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt,...
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp da được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
3. Một số động tác massage da mặt giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen:
Massage theo đường tròn
Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa massage theo đường tròn quanh mặt, từ trán xuống cằm.
Massage nâng cơ
Dùng ngón tay miết từ dưới cằm lên trán, theo hướng từ trong ra ngoài.
Massage mát-xa
Dùng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng khắp mặt theo hướng từ trên xuống dưới.
Massage ấn huyệt
Ấn nhẹ các huyệt trên mặt như huyệt ấn đường, huyệt thái dương, huyệt nhân trung,...
4. Kết luận
Để có 1 làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ, tự tin trước đám đông mọi người cần chăm chăm sóc da đúng cách.Bạn nên thực hiện các động tác massage da mặt đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Herbal Spa
Phone: (+84) 0901 825 789
Email : herbalspadn@gmail.com
KakaoTalk ID: HerbalBoutique
Line ID: herbalspa
Wechat ID : Herbal-SPA-Danang
WhatsApp ID: (+84) 0901 825 789
Address: 201 Duong Dinh Nghe, An Hai Bac, Son Tra, Da Nang 550000
Comments