Massage và tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch
- Massage Danang
- 13 thg 10, 2023
- 3 phút đọc
Đã cập nhật: 24 thg 11, 2023
1. Giới thiệu
Massage là một phương pháp trị liệu cổ xưa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm đau nhức cơ bắp, căng thẳng và mệt mỏi. Trong những năm gần đây, massage đã được chứng minh là có lợi cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch.
2. Hệ thống miễn dịch là gì?
Hệ thống miễn dịch là một hệ thống phức tạp của các tế bào, mô và cơ quan giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, chẳng hạn như vi khuẩn, virus và ký sinh trùng. Hệ thống miễn dịch có thể được chia thành hai phần chính: hệ miễn dịch bẩm sinh và hệ miễn dịch thích ứng.
3. Massage tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch như thế nào?
Massage có thể tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch theo một số cách, bao gồm:
Giảm căng thẳng:
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Massage có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách giải phóng endorphin, hormone có tác dụng giảm đau và cải thiện tâm trạng.
Tăng lưu thông máu:
Massage có thể giúp tăng lưu thông máu đến các mô và cơ quan, bao gồm cả hệ thống bạch huyết. Hệ thống bạch huyết là hệ thống giúp loại bỏ chất thải và vi khuẩn khỏi cơ thể.
Tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu:
Massage có thể giúp tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu, là các tế bào miễn dịch giúp chống lại nhiễm trùng.
Kích thích hệ thống thần kinh:
Massage có thể kích thích hệ thống thần kinh, đặc biệt là hệ thống thần kinh giao cảm. Hệ thống này có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm cả hệ thống miễn dịch. Khi được kích thích, hệ thống thần kinh giao cảm giúp cân bằng các quá trình sinh lý và tăng cường chức năng miễn dịch.
Giảm viêm và tăng cường sự phục hồi:
Massage có thể giúp giảm viêm và tăng cường quá trình phục hồi sau khi bị thương. Khi được áp dụng lực và chuyển động nhẹ nhàng, massage có thể giúp giảm sự tích tụ của chất lỏng và chất cặn trong các mô và cơ quan. Điều này giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi.
Kích thích hệ thống limph:
Hệ thống limph có vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải và tăng cường chức năng miễn dịch. Massage có thể kích thích hệ thống limph, giúp loại bỏ chất thải và tăng cường sự lưu thông chất lỏng trong cơ thể. Điều này giúp làm sạch và tái tạo hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
4. Kết luận
Massage là một phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Massage có thể giúp giảm căng thẳng, tăng lưu thông máu và tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu.
Nếu bạn muốn massage để tăng cường hệ thống miễn dịch, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia massage để được tư vấn về loại massage phù hợp và cách massage an toàn.
Herbal Spa
Phone: (+84) 0901 825 789
Email : herbalspadn@gmail.com
KakaoTalk ID: HerbalBoutique
Line ID: herbalspa
Wechat ID : Herbal-SPA-Danang
WhatsApp ID: (+84) 0901 825 789
Website: https://herbalspa.vn/en
Address: 201 Duong Dinh Nghe, An Hai Bac, Son Tra, Da Nang 550000
Comments