Những điều cần biết về massage bầu: An toàn và hiệu quả cho mẹ bầu và thai nhi
- Massage Danang
- 19 thg 11, 2023
- 3 phút đọc
Đã cập nhật: 24 thg 11, 2023
1. Giới thiệu
Mang thai là một giai đoạn quan trọng và tuyệt vời trong cuộc đời của người phụ nữ. Tuy nhiên, cũng trong thời gian này, cơ thể người mẹ phải trải qua nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Điều này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu. Vì vậy mẹ bầu cần những buổi massage nhẹ nhàng, bài bản để có thể giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức.
Tuy nhiên, khi massage bầu, nhân viên phải là người được đào tạo bài bản, đủ trình độ chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và bé. Trong bài viết này, Herbal Spa sẽ mách bạn những điều cần biết về massage bầu.
2. Lợi ích của massage bầu
Giảm căng thẳng, mệt mỏi:
Massage bầu giúp kích thích các cơ quan trong cơ thể, giải phóng endorphins - hormone hạnh phúc, giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
Giảm đau nhức:
Massage bầu giúp giảm đau lưng, đau cổ, đau vai gáy, đau khớp... do thay đổi nội tiết tố và trọng lượng cơ thể khi mang thai.
Cải thiện lưu thông máu:
Massage bầu giúp tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh hơn.
Giảm táo bón:
Massage bầu giúp kích thích nhu động ruột, giúp mẹ bầu giảm táo bón.
Giúp ngủ ngon hơn:
Massage bầu giúp mẹ bầu thư giãn, dễ ngủ hơn.
Tăng cường sự gắn kết giữa mẹ và bé:
Massage bầu giúp mẹ bầu cảm nhận được sự chuyển động của bé, giúp mẹ bầu cảm thấy gần gũi và gắn bó với con hơn.
3. Một số lưu ý khi massage bầu:
Thời điểm thích hợp để massage bầu:
Massage bầu có thể được thực hiện từ tuần thứ 12 trở đi.
Chọn địa chỉ massage bầu uy tín:
Mẹ bầu nên lựa chọn các spa uy tín, có đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, có kinh nghiệm massage bầu.
Thông báo với kỹ thuật viên nếu mẹ bầu có các vấn đề sức khỏe:
Nếu mẹ bầu đang mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật,... thì cần thông báo với kỹ thuật viên để được tư vấn và có biện pháp massage phù hợp.
Ngừng massage ngay nếu mẹ bầu cảm thấy đau hoặc khó chịu:
Nếu mẹ bầu cảm thấy đau hoặc khó chịu khi massage thì cần dừng ngay lập tức và thông báo với kỹ thuật viên.
Tránh các vùng cấm massage:
Có một số vùng trên cơ thể phụ nữ mang bầu không nên được massage, bao gồm vùng bụng dưới, vùng xương chậu, vùng cổ tử cung và vùng ngực. Massage nhẹ nhàng và áp lực vừa phải nên được áp dụng lên các vùng khác của cơ thể.
Sử dụng các kỹ thuật nhẹ nhàng:
Massage bầu thường sử dụng các kỹ thuật nhẹ nhàng như xoa bóp, vuốt ve và nhấn nhẹ. Áp lực quá mạnh có thể gây ra căng thẳng và không tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
Thảo dược và dầu massage an toàn:
Chọn các loại dầu massage và thảo dược tự nhiên an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng hoặc gây hại cho thai nhi.
Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp massage nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng nó là an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
4. Kết luận
Massage bầu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu. Việc chăm sóc và thư giãn trong quá trình mang thai là vô cùng quan trọng, giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc bạn hãy đến với Herbal Spa - đội ngũ nhân viên dày dặn kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, nhiều gói chăm sóc bầu chuyên sâu để tận hưởng điều tuyệt vời này.
Herbal Spa
Phone: (+84) 0901 825 789
Email : herbalspadn@gmail.com
KakaoTalk ID: HerbalBoutique
Line ID: herbalspa
Wechat ID : Herbal-SPA-Danang
WhatsApp ID: (+84) 0901 825 789
Address: 201 Duong Dinh Nghe, An Hai Bac, Son Tra, Da Nang 550000
Comments